人によって程度がまちまちな『つわり』
全くなかったって言う人もいれば、
入院するくらい大変だったと言う人も。
私も去年の今頃、絶賛つわり中でした。
何か食べたいんだけど食べると気持ち悪い。
食べづわりというもの。
不思議なことに妊娠したってわかったその瞬間から気持ち悪くなってきました笑
残念ながら、なぜつわりが起こるのかは解明されていないそうです。いつか解明される日が来ますように…
で、よく問題になるのが、つわり中の歯磨きについて
歯ブラシを入れるだけで気持ち悪い
歯磨き粉の味や匂いを嗅ぐだけで吐き気がする
そもそも、辛すぎて歯磨きどころじゃない…などなど
つわりが強い妊婦さんにとって、歯磨きも一苦労。
しかぁーし！！
妊娠初期はお口の中が酸性になりやすく放っておくと歯の酸蝕症（歯の表面のエナメル質が溶けてしまう）が進んでしまったり、
歯磨きの回数や時間が減ることで
虫歯が進行してしまったりしてしまいます。
特に、
つわりで吐き戻しのある方！注意です！
口腔内のphは正常であれば5.5、ほぼ中性ですが
胃液は強酸性なのでお口のphが一気に上がります。唾液である程度は緩衝されますが、うがいをするだけでも違います。
また、食べものの趣向が柑橘類に変わった方も要注意です！こちらも、食べた後にうがいをしてみてください。
ちなみに私はその時使っていた歯磨き粉の味と泡立ちがダメでした。
液体歯磨きに変えたり、低発泡タイプの歯磨き粉に変えたり
自分なりに試行錯誤しました。。
今まで妊婦さんの気持ちってわからないまま、保健指導してたけど、妊娠を機に、歯磨きってすごくすごーく大変なんだって実感しました。
悩める妊婦さんを1人でも多く助けたい
妊娠期をより幸せに過ごしてほしい
そんな思いから始めたブログです。
これから頑張って更新していきます。
あ、あと小さめの歯ブラシに変えてみたりするのもおススメです。ドラッグストアでヘッドが小さくなったものも今売られているので、試してみてください。
